MOSSA GROUP POWER OCT18 のレッスンDVDとCDのセット品です。OCT18はオールインクリーズでノリノリの曲のため、大好きなナンバーです。コロナ禍でなかなかジムにも行けず、大好きだったGROUP POWERができませんでした。そんな方多いのではないでしょうか?このDVDがあれば、テレビ画面に写して、スタジオさながらにレッスンできます。私は覚えてしまったので、GROUP POWERが出来なくてムズムズしている方にお譲りします。家にバーベルがなくても、ダンベルがあれば代替可能です。ゴリオブック(説明書、英語)に書き込みがあります。前所有者様が記載したのかと思います。ケースにも少し破れがあります。付属品は全てあります。01.[WARM-UP] Wanted More / Betsy02.[LEGS] Mi Gente / J Balvin & Willy William03.[CHEST] Let’s Go / Sixx:A.M.04.[BACK & LEGS] You’re The Best Thing About Me / U205.[TRICEPS] Moving on Up / M People06.[BICEPS] Sweat / The All-American Rejects07.[MORE LEGS] Dare You / Hardwell feat. Matthew Koma08.[SHOULDERS] Get Loose / Lil Jon09.[CORE] Signed, Sealed, Delivered, I’m Yours / Stevie Wonder10.[STRETCH] Arms Open / The Script11.[BONUS CHEST] Eighteen Strings / Tinman12.[BONUS MORE LEGS] Kids in Love / Kygo feat. The Night Gamegroup fight筋トレ